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去火养生粥做法

时间:10-18 来源:常识知识 访问次数:31

粥是大伙儿广为人知的一种普遍的食材之一,可以说粥是我国独有的,另外简易当中也颇具风韵。在粥品中,有简易的白米粥,也是有繁杂的营养粥这些。今日我们要为大伙儿详细介绍的是一种降火健康养生粥的做法,期待对大伙儿的烹饪技术有一定的协助。

1、鲜葵粥

鲜葵菜100g,稻米50g。将葵菜清洗,切细预留;稻米淘净,放人锅中,加冷水适当熬粥,待熟时加入葵菜,烧开就可以。每天1碗,持续3~5天。可清热解毒润肠通便,散血祛毒。适用肠胃积热引发的大便不通畅,小便淋涩,痢疾便血,疖痈疽肿等。

2、郁李仁粥

郁李仁10g,稻米100g。将郁李仁择净,捣烂,放人锅中,加冷水适当,侵泡5~10分钟后,水煎取汁,增加米煮为稀饭即成。每天1碗,持续2~3天。可促进消化,利湿消肿。适用便秘难破,小便不畅,水肿撑胀(肝硬化腹水),身体水肿等。

3、麻子仁粥

麻子仁20g,稻米100g,白砂糖适当。将麻子仁择净,放人锅中,加冷水适当,侵泡5~10分钟后,水煎取汁,增加米熬粥,待熟时加入白砂糖,烧开就可以。每天1碗,持续3~5天。可促进消化,滋润滋阴养血。适用邪热伤阴,或素体火太旺,津枯肠燥引发的大便不通畅,脘腹胀满,恶心想吐欲呕等。

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